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12/04/2024
Nomofobia: o desafio da era digital
Você conhece o termo "nomofobia"? Este neologismo que deriva de "no mobile phone phobia" reflete um desafio crescente na sociedade atual: o medo de ficar sem celular. No Colégio Classe A, estamos comprometidos em orientar nossa comunidade escolar sobre este fenômeno, que pode afetar não somente a saúde mental, mas também as interações sociais e a produtividade dos jovens.
Milena Gusmão, coordenadora pedagógica do 1º ao 8º ano, salienta a importância de entender esse fenômeno: "A nomofobia está diretamente ligada à dependência dos smartphones, uma realidade que requer atenção e conscientização tanto de alunos quanto de pais".
A nomofobia se manifesta através de vários sintomas, como ansiedade intensa quando separado do celular, irritabilidade, compulsão em verificar constantemente o aparelho e dificuldade em se concentrar em outras tarefas. Os jovens podem enfrentar perturbações no sono, dores físicas e até tendências ao isolamento social.
Como os pais podem ajudar
A prevenção da nomofobia começa em casa. É crucial que os pais dialoguem com seus filhos sobre o uso consciente da tecnologia. "Estabelecer limites claros e momentos específicos para o uso de smartphones é um passo essencial para evitar a dependência", aconselha Milena Gusmão. Encorajar atividades fora do ambiente digital, como esportes e leituras, ajuda a manter um equilíbrio saudável.
No Colégio Classe A, entendemos que o ambiente educacional tem um papel fundamental no combate à nomofobia. Nossos educadores incluem em suas aulas discussões sobre o uso saudável da tecnologia e aplicam regras claras para o uso de celulares. Além disso, promovemos atividades que favorecem as interações pessoais e o desenvolvimento de habilidades sociais, distanciando os alunos dos dispositivos eletrônicos.
Em casos de nomofobia severa, o suporte de profissionais especializados, como psicólogos escolares, se faz necessário. É fundamental que, tanto em casa quanto na escola, haja um esforço conjunto para enfrentar o desafio da nomofobia. No Colégio Classe A de Campo Grande estamos dedicados a garantir que nossos alunos desenvolvam uma relação saudável com a tecnologia, equilibrando seu bem-estar mental, físico e social.
Quer mais informações sobre a nomofobia? Clique nos links camara.leg.br/radio/programas/977152-nomofobia-o-vicio-ao-celular-o-que-saber-e-como-evitar e exame.com/ciencia/nomofobia-entenda-o-que-e-o-transtorno-e-as-formas-de-minimiza-lo