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18/12/2024
Ensinar bons hábitos de higiene é fundamental para a saúde infantil e deve ser uma prioridade desde os primeiros anos de vida. Práticas como lavar as mãos, tomar banho diariamente e escovar os dentes previnem doenças, fortalecem o sistema imunológico e promovem o autocuidado. A higiene não apenas protege contra infecções, mas também contribui para o bem-estar emocional, ajudando a criança a se sentir confiante e confortável em suas interações diárias.
Lavar as mãos regularmente é uma das formas mais eficazes de evitar a transmissão de vírus e bactérias. Ensinar a criança a usar sabão e esfregar entre os dedos antes das refeições e após usar o banheiro reduz significativamente o risco de infecções. Outro ponto essencial é a saúde bucal. Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia e usar fio dental ajudam a prevenir cáries e outros problemas dentários. Para completar, manter o nariz limpo com soro fisiológico é uma prática simples que melhora a respiração e evita desconfortos respiratórios.
“A higiene é uma lição de autocuidado que beneficia a saúde das crianças no longo prazo”, destaca Milena Gusmão, coordenadora pedagógica do Colégio Classe A, de Campo Grande (MS). Além disso, cortar e limpar as unhas regularmente evita o acúmulo de sujeira e bactérias, protegendo contra infecções. O banho diário é outro hábito indispensável para remover impurezas e relaxar o corpo, especialmente se feito como parte de uma rotina noturna.
Trocar roupas com frequência também é um aspecto importante da higiene infantil. Ensinar as crianças a separar as roupas usadas no cesto de lavanderia incentiva a autonomia e reforça o senso de responsabilidade com a limpeza pessoal. Esses hábitos podem ser ensinados de forma divertida, usando músicas, histórias ou até mesmo atividades interativas, como jogos e desafios relacionados à higiene.
O papel dos pais é essencial nesse processo. Mostrar bons exemplos e criar rotinas consistentes ajudam a consolidar esses hábitos na vida das crianças. A paciência e a repetição são chaves para que as práticas de higiene se tornem automáticas e naturais. Conforme aprendem, as crianças ganham confiança e compreendem a importância de cuidar de si mesmas. Para saber mais sobre higiene infantil, visite https://blog.educapais.com/higiene-e-saude-na-infancia/ e https://www.ninhosdobrasil.com.br/habitos-de-higiene-infantil